Центар за помоћ

Настави

Менопауза доноси вишак килограма — ево како да то решиш

center

Исхрана у менопаузи је избалансиран план богат хранљивим материјама, осмишљен да подржи природно мршављење. Помаже у уравнотежењу хормона, подстиче метаболизам и енергију, и убрзава губитак масних наслага тако да твоје тело ради за тебе, а не против тебе.

Предности исхране у менопаузи:

Маргарет Е., 54

Већ сам смршала ${kg}!

На основу 4-недељне студије међу корисницама Harmony Diet плана

Брзина мршављења

Индекс телесне масе (БМИ) је мера која на основу твоје висине и тежине процењује да ли имаш здраву телесну тежину.

☝️ Израчунавамо твој индекс телесне масе (БМИ)

Старије особе обично имају више телесне масти и спорији метаболизам у поређењу са млађим особама које имају исти БМИ.

☝️ Питамо за твоје године како бисмо креирали твој персонализовани план

Истраживања су показала да исхрана у менопаузи помаже да убрзаш метаболизам, смршаш и ојачаш мишиће.

👌 Добар почетни БМИ за постизање фит форме

Можеш много тога да добијеш ако изгубиш само мало тежине. Искористићемо твој БМИ да креирамо програм за мршављење који ти је потребан.

❗ Твој БМИ износи ${bmi}, што се сматра гојазношћу

Требало би да обратиш више пажње на своју тежину. Искористићемо твој БМИ да креирамо програм за мршављење баш по твојој мери.

❗ Твој БМИ износи ${bmi}, што се сматра прекомерном тежином

Фокусираћемо се на изградњу мишићне масе, уравнотежену исхрану и унос калорија у препорученом опсегу.

❗ Твој БМИ износи ${bmi}, што се сматра недовољном тежином

Телесна маст

Ниво активности

Ниво енергије

Циљ

Индекс телесне масе (БМИ)

На основу корисница са сличним профилом на Harmony Diet плану, предвиђамо да ћеш достићи своју жељену тежину од ${weight} пре ${date}.

Прилагодили смо твој план тако да резултати буду видљиви до посебне прилике: ${event}, ${event_date}.

СМРШАЈ УЗ ПЕРСОНАЛИЗОВАНУ ИСХРАНУ У МЕНОПАУЗИ