Center za pomoč

Nadaljuj

Zaradi menopavze se nabirajo kilogrami – takole lahko to odpraviš

center

Menopavzna dieta je uravnotežena, s hranili bogata prehrana, zasnovana za podporo naravni izgubi teže. Pomaga uravnovesiti hormone, spodbuja presnovo ter energijo in pospešuje izgubo maščobe, da tvoje telo dela s tabo, ne proti tebi.

Prednosti prehrane za menopavzo:

Margaret E., 54

Izgubila sem že ${kg}!

Na podlagi 4-tedenske raziskave med uporabnicami aplikacije Harmony Diet

Hitrost izgube teže

Indeks telesne mase (ITM) je merilo, ki na podlagi tvoje višine in teže izračuna, ali je tvoja teža zdrava.

☝️ Izračunavamo tvoj indeks telesne mase (ITM)

Starejši ljudje imajo pri enakem ITM pogosto več telesne maščobe in počasnejšo presnovo kot mlajši.

☝️ Tvojo starost potrebujemo za pripravo tvojega osebnega načrta

Raziskave so pokazale, da ti menopavzna dieta pomaga pospešiti presnovo, izgubiti težo in pridobiti mišično moč.

👌 Dober izhodiščni ITM za doseganje fit telesa

Z malo izgubljene teže lahko ogromno pridobiš. Tvoj ITM bomo uporabili za oblikovanje programa hujšanja, ki ga potrebuješ.

❗ Tvoj ITM je ${bmi}, kar pomeni debelost

Svoji teži je dobro nameniti več pozornosti. Tvoj ITM bomo uporabili za oblikovanje programa hujšanja, ustvarjenega posebej zate.

❗ Tvoj ITM je ${bmi}, kar pomeni prekomerno telesno težo

Osredotočili se bomo na pridobivanje mišične mase, uravnoteženo prehrano in vzdrževanje vnosa kalorij v priporočenem razponu.

❗ Tvoj ITM je ${bmi}, kar pomeni premajhno telesno težo

Telesna maščoba

Stopnja aktivnosti

Raven energije

Cilj

Indeks telesne mase (ITM)

Na podlagi podobnih uporabnic aplikacije Harmony Diet predvidevamo, da boš svojo ciljno težo ${weight} dosegla pred ${date}.

Tvoj načrt smo prilagodili tako, da bodo rezultati opazni do dogodka: ${event}, ${event_date}.

IZGUBI TEŽO S PRILAGOJENO MENOPAVZNO DIETO