Centro de Ajuda

Continuar

A menopausa faz engordar - saiba aqui como resolver

center

A dieta da menopausa é um plano alimentar equilibrado e rico em nutrientes concebido para apoiar a perda de peso natural. Ajuda a equilibrar as hormonas, a acelerar o metabolismo e a energia, e a promover a perda de gordura para que o seu corpo trabalhe consigo, e não contra si.

Benefícios da dieta da menopausa:

Margaret E., 54

Já perdi ${kg}!

Com base num estudo de 4 semanas com utilizadores da Harmony Diet

Taxa de perda de peso

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida que usa a sua altura e peso para determinar se o seu peso é saudável.

☝️ A calcular o seu índice de massa corporal

Pessoas mais velhas tendem a ter mais gordura corporal e um metabolismo mais lento do que pessoas mais jovens com o mesmo IMC.

☝️ Perguntamos a sua idade para criar o seu plano pessoal

As investigações demonstram que a dieta para a menopausa ajuda a acelerar o metabolismo, a perder peso e a ganhar força muscular.

👌 Ótimo ponto de partida para ter um corpo em forma

Tem muito a ganhar ao perder um pouco de peso. Usaremos o seu IMC para criar o programa de perda de peso de que necessita.

❗ Seu IMC é ${bmi}, o que é considerado obesidade

Deve prestar mais atenção ao seu peso. Usaremos o seu IMC para criar um programa de perda de peso feito à sua medida.

❗ Seu IMC é ${bmi}, o que é considerado sobrepeso

Iremos focar-nos em ganhar massa muscular, manter uma alimentação equilibrada e garantir que a sua ingestão de calorias fica no intervalo recomendado.

❗ Seu IMC é ${bmi}, o que é considerado abaixo do peso

Gordura corporal

Nível de atividade

Nível de energia

Objetivo

Índice de Massa Corporal (IMC)

Com base em utilizadores semelhantes da Harmony Diet, prevemos que irá atingir o seu peso ideal de ${weight} antes de ${date}.

Ajustámos o seu plano para que veja resultados visíveis até ${event} em ${event_date}.

PERCA PESO COM UMA DIETA PERSONALIZADA PARA A MENOPAUSA