Centrum nápovědy

Pokračovat

V menopauze se snadněji přibírá – získej návod, jak to změnit

center

Jídelníček pro menopauzu je vyvážený plán plný živin navržený tak, aby podporoval přirozené hubnutí. Pomáhá vyrovnat hormony, nastartovat metabolismus, dodat energii a podpořit spalování tuků — takže tvé tělo pracuje pro tebe, ne proti tobě.

Výhody diety při menopauze:

Margaret E., 54

Už mám dole ${kg}!

Na základě 4týdenní studie uživatelek Harmony Diet

Rychlost hubnutí

Index tělesné hmotnosti (BMI) se počítá z tvé výšky a váhy. Ukáže ti, jestli je tvá hmotnost ve zdravém rozmezí.

☝️ Počítáme tvůj index tělesné hmotnosti (BMI)

Starší lidé mají obvykle více tělesného tuku a pomalejší metabolismus než mladší lidé se stejným BMI.

☝️ Věk potřebujeme znát k sestavení tvého osobního plánu

Výzkumy ukazují, že jídelníček pro menopauzu pomáhá zrychlit metabolismus, shodit nadbytečná kila a posílit svaly.

👌 Dobré výchozí BMI pro fit postavu

Snížením váhy můžeš získat opravdu hodně. Podle tvého BMI ti sestavíme přesně takový plán na hubnutí, jaký potřebuješ.

❗ Tvoje BMI je ${bmi}, což se považuje za obezitu

Je čas věnovat své váze větší pozornost. Na základě tvého BMI ti vytvoříme program na hubnutí přímo na míru.

❗ Tvoje BMI je ${bmi}, což se považuje za nadváhu

Zaměříme se na budování svalové hmoty, udržení vyvážené stravy a hlídání kalorického příjmu v doporučeném rozmezí.

❗ Tvoje BMI je ${bmi}, což se považuje za podváhu

Tělesný tuk

Úroveň aktivity

Úroveň energie

Cíl

Index tělesné hmotnosti (BMI)

Na základě výsledků podobných uživatelek Harmony Diet předpovídáme, že své cílové váhy ${weight} dosáhneš už do ${date}.

Upravili jsme tvůj plán tak, aby byly výsledky vidět už do této příležitosti: ${event}, ${event_date}.

ZHUBNI S OSOBNÍM JÍDELNÍČKEM PRO MENOPAUZU